紫外線対策で思い浮かぶのが、日焼け止めですよね。
この日焼け止めってＳＰＦ３０だとかＰＡ＋＋といった表示があります。
これらの意味を正しく理解して、日焼け止めを選びましょう。
ＳＰＦ値
ＳＰＦ３０やＳＰＦ５０といったものは見たことありますよね。
このＳＰＦ値は紫外線Ｂ（ＵＶ－Ｂ）による、日焼けを防ぐ効果を示しています。
数値が高いほど防止効果が高いことを表します。
ＰＡ値
ＰＡ＋＋＋やＰＡ＋といった表示もみたことありますよね。
このＰＡ値は紫外線Ａ（ＵＶ－Ａ）の防止効果を＋の数により、３段階で表します。
ＰＡ＋ 防止効果がある
ＰＡ＋＋ 防止効果がかなりある
ＰＡ＋＋＋ 防止効果が非常にある
このような感じになります。
よって、一番最強の日焼け止めは、
ＳＰＦ値が大きく、ＰＡ＋＋＋のものということになります。
海や山などの真夏のレジャーシーンでは、このような紫外線防止効果の高いものを使うようにしましょう！
毎日の買いものや、通勤、ちょっとしたお出かけには、ＳＰＦ３５くらいでも大丈夫でしょう。
敏感肌に方は、ＳＰＦ値やＰＡ値小さいもののほうがいいかもしれません。
用途にあわせて使い分けましょう。
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