9月~11月を一般的に秋といいます。
9月はまだまだ残暑が厳しく、日差しも真夏並みに強い日が最近では多くなっています。

秋にお肌のお手入れで一番大切なのは、夏の肌の疲れを早めに回復させることです。
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秋でも紫外線対策を!

秋とはいえ、まだまだ「紫外線」が強いんですよ~!!
しかも、秋は空気がすんでいるために透過度も高いので余計に「紫外線」の影響を受けてしまいます。

秋の日だからといって安心しないで日に焼けないようにしましょうね。
同じ日焼けでも秋の方が夏の日焼けより取れにくいんです。
なぜかと言えば、新陳代謝の機能が落ちているからなんです。

「紫外線対策」についてはこちら

冬前に肌の乾燥を防ぐべし

秋は、空気も乾燥し、肌の汗腺や皮脂腺のはたらきが、夏にくらべて衰えます。
そのせいで肌は、乾燥しやすくなります。

夏に紫外線をたっぷり浴びてしまったお肌は、悲鳴を上げている状態なんです。
しっかりと、保湿をして、お肌の底上げをしてあげないと、木枯らしが吹く冬になって、乾燥でガサガサのお肌になってしまいますよ!!

また、夏の肌の疲れを早めに回復させるために、マッサージが効果的です。
パックやクリームをすることで肌を元気にしてあげましょうね

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秋は「食欲の秋」ともいいます。
食べ過ぎには注意して、野菜、海草、小魚などビタミン、ミネラルの多いものをとるようにして、肌を健康に保ちましょう!

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